דעו מה יש בצלחת שלכם

קבב

קלוריות וערכים תזונתיים

304
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.8 g
פחמימות17 g
שומן7.9 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 304 kcal —
  • חלבון 8.8 g 18%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 7.9 g 10%
  • שומן רווי 2.9 g 14%
  • סיבים תזונתיים 1.6 g 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3048.8 g17 g7.9 g
50 g50 g1524.4 g8.4 g4 g
150 g150 g45613 g25 g12 g
200 g200 g60818 g33 g16 g
250 g250 g76022 g42 g20 g

שאלות על קבב

איך מכינים קבב שלא מתפרק על הגריל?

מערבבים בשר טחון עם בצל מגורר שסחטת היטב, מלח ותבלינים, ולשים עד שהתערובת נעשית דביקה. מקררים כחצי שעה, משחילים על שיפודים ומשמנים קלות את הרשת לפני הצלייה.

כמה זמן צולים קבב?

צולים על גריל חם כ־3–4 דקות מכל צד, עד שהקבב שחום ועשוי במרכז. בקבב מבשר טחון כדאי למדוד בחלק העבה ולוודא שהמרכז הגיע ל־71 מעלות צלזיוס.

איך אופים קבב בתנור?

מסדרים את הקבבים על רשת מעל תבנית ואופים בתנור שחומם מראש ל־220 מעלות צלזיוס כ־15–20 דקות, והופכים באמצע. הרשת מאפשרת לשומן לטפטף ולחום להקיף את הקבב.

איך שומרים קבב שנשאר?

מעבירים למקרר בתוך שעתיים מהבישול, בכלי סגור, ואוכלים בתוך 3–4 ימים. לחימום מחדש, מחממים עד שהמרכז חם מאוד; אפשר גם להקפיא קבב מבושל בכלי אטום.

מה מגישים לצד קבב?

פיתה, טחינה, סלט קצוץ, בצל עם סומק וחמוצים הם שילוב מוכר. אפשר להגיש גם עם אורז או תפוחי אדמה, ולשים את הטחינה והסלט ליד כדי שהפיתה לא תירטב.

מה ההבדל בין קבב לשיש קבב?

קבב רגיל עשוי בדרך כלל מבשר טחון מתובל, שמעוצב סביב שיפוד או כקציצה. שיש קבב עשוי מנתחי בשר שלמים המשופדים לרוב עם ירקות ונצלים יחד.

איך יודעים שקבב מבשר טחון בטוח לאכילה?

הצבע החיצוני לבדו לא מספיק: בודקים במדחום את מרכז הקבב ומוודאים שהגיע ל־71 מעלות צלזיוס. אין להניח קבב מוכן על צלחת שנגעה בבשר נא.

מקור: BEDCA (Spain) 2123 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים