דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר מבושל עם ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
78
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות3.2 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 78 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 3.2 g 1%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 130 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- פולאט (B9) 4.6 µg 1%
מינרלים
- סידן 23.5 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 16.2 mg 4%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.07 mg 3%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 11 g | 3.2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5.5 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 16 g | 4.8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 22 g | 6.4 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 194 | 27 g | 8 g | 5.1 g |
שאלות על בשר מבושל עם ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר מבושל עם ירקות?
ב-100 g של בשר מבושל עם ירקות יש 78 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר מבושל עם ירקות?
ב-50 g של בשר מבושל עם ירקות יש 39 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר מבושל עם ירקות?
ב-150 g של בשר מבושל עם ירקות יש 116 kcal, וכן 16 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר מבושל עם ירקות?
ב-200 g של בשר מבושל עם ירקות יש 155 kcal, וכן 22 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר מבושל עם ירקות?
ב-250 g של בשר מבושל עם ירקות יש 194 kcal, וכן 27 g חלבון, 8 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25013 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
