דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפין אוכמניות

קלוריות וערכים תזונתיים

מסחרי, דל שומן

255
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות46 g
שומן4.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 255 kcal —
  • חלבון 4.2 g 8%
  • פחמימות 46 g 17%
  • שומן 4.2 g 5%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • סיבים תזונתיים 4.2 g 15%
  • סוכרים 27 g —
  • נתרן 413 mg 18%
  • כולסטרול 28 mg 9%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10 µg 1%
  • ויטמין C 0.9 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.39 mg 3%
  • ויטמין K 5.7 µg 5%
  • תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
  • ריבופלבין (B2) 0.18 mg 13%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.25 mg 5%
  • ויטמין B6 0.04 mg 2%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0.16 µg 7%
  • כולין 51.7 mg 9%

מינרלים

  • סידן 35 mg 3%
  • ברזל 2 mg 11%
  • מגנזיום 10 mg 2%
  • זרחן 125 mg 10%
  • אשלגן 96 mg 2%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.79 mg 34%
  • סלניום 9.8 µg 18%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2554.2 g46 g4.2 g
50 g50 g1282.1 g23 g2.1 g
150 g150 g3836.3 g69 g6.3 g
200 g200 g5108.5 g92 g8.4 g
250 g250 g63811 g115 g11 g

שאלות על מאפין אוכמניות

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אוכמניות?

ב-100 g של מאפין אוכמניות יש 255 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 46 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אוכמניות?

ב-50 g של מאפין אוכמניות יש 128 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אוכמניות?

ב-150 g של מאפין אוכמניות יש 383 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 69 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אוכמניות?

ב-200 g של מאפין אוכמניות יש 510 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 92 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אוכמניות?

ב-250 g של מאפין אוכמניות יש 638 kcal, וכן 11 g חלבון, 115 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6333 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים