דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת סרטן כחול
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0.5 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 330 mg 14%
- כולסטרול 150 mg 50%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 57 µg 6%
- ויטמין C 2.8 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 5.9 µg 248%
מינרלים
- סידן 105 mg 8%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 33 mg 8%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 4.1 mg 37%
- נחושת 0.61 mg 68%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 40.7 µg 74%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1.2 g | 19 g |
שאלות על עוגת סרטן כחול
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת סרטן כחול?
ב-100 g של עוגת סרטן כחול יש 155 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת סרטן כחול?
ב-50 g של עוגת סרטן כחול יש 78 kcal, וכן 10 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת סרטן כחול?
ב-150 g של עוגת סרטן כחול יש 233 kcal, וכן 30 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגת סרטן כחול?
ב-200 g של עוגת סרטן כחול יש 310 kcal, וכן 40 g חלבון, 1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגת סרטן כחול?
ב-250 g של עוגת סרטן כחול יש 388 kcal, וכן 51 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3099 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
