דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר בלוגה
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר ציד, ילידי, מיובש
356
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון72 g
פחמימות0 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 72 g 144%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 91 mg 4%
- כולסטרול 50 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 307 µg 34%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
מינרלים
- סידן 7.3 mg 1%
- ברזל 57 mg 317%
- מגנזיום 68 mg 16%
- זרחן 582 mg 47%
- אבץ 8.9 mg 81%
- נחושת 0.2 mg 22%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
שאלות על בשר בלוגה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר בלוגה?
ב-100 g של בשר בלוגה יש 356 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר בלוגה?
ב-50 g של בשר בלוגה יש 178 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר בלוגה?
ב-150 g של בשר בלוגה יש 534 kcal, וכן 108 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר בלוגה?
ב-200 g של בשר בלוגה יש 712 kcal, וכן 144 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר בלוגה?
ב-250 g של בשר בלוגה יש 890 kcal, וכן 180 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5769 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
