דעו מה יש בצלחת שלכם
סטייק בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
גריל/מטוגן במחבת
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות0 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 28 g 55%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 63.9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
- ויטמין B6 0.46 mg 27%
- ויטמין B12 2.7 µg 113%
מינרלים
- סידן 7.1 mg 1%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 28.9 mg 7%
- אשלגן 371 mg 8%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 1%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 4.9 g |
מזונות דומים
שאלות על סטייק בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של סטייק בקר?
ב-100 g של סטייק בקר יש 128 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של סטייק בקר?
ב-50 g של סטייק בקר יש 64 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של סטייק בקר?
ב-150 g של סטייק בקר יש 192 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של סטייק בקר?
ב-200 g של סטייק בקר יש 256 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של סטייק בקר?
ב-250 g של סטייק בקר יש 320 kcal, וכן 69 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6200 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
