דעו מה יש בצלחת שלכם
Beef, flatribs (short ribs), raw
קלוריות וערכים תזונתיים
330
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 330 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 13 g 63%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 70 mg 3%
- כולסטרול 74 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 37 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.9 µg 5%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
- כולין 64.3 mg 12%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 250 mg 5%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.5 µg 12%
- יוד 1.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7.7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 23 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 31 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 38 g | 0 g | 75 g |
מזונות דומים
שאלות על Beef, flatribs (short ribs), raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, flatribs (short ribs), raw?
ב-100 g של Beef, flatribs (short ribs), raw יש 330 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, flatribs (short ribs), raw?
ב-50 g של Beef, flatribs (short ribs), raw יש 165 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, flatribs (short ribs), raw?
ב-150 g של Beef, flatribs (short ribs), raw יש 495 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, flatribs (short ribs), raw?
ב-200 g של Beef, flatribs (short ribs), raw יש 661 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, flatribs (short ribs), raw?
ב-250 g של Beef, flatribs (short ribs), raw יש 826 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1251 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
