דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי פילה מדומה מבקר
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה ושומן, מנוקה לשומן 0 אינץ', select, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 175 kcal —
- חלבון 28 g 56%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 37 mg 2%
- כולסטרול 77 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.37 mg 2%
- ויטמין K 1.3 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 1.4 µg 60%
- כולין 107 mg 19%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 4.8 mg 44%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 28.1 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 מנה | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 16 g |
| 4 מנות | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על צלי פילה מדומה מבקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-100 g של צלי פילה מדומה מבקר יש 175 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-1 מנה (85 g) של צלי פילה מדומה מבקר יש 149 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-2 מנות (170 g) של צלי פילה מדומה מבקר יש 298 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-½ מנה (42.5 g) של צלי פילה מדומה מבקר יש 74 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-3 מנות (255 g) של צלי פילה מדומה מבקר יש 446 kcal, וכן 72 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-4 מנות (340 g) של צלי פילה מדומה מבקר יש 595 kcal, וכן 96 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-50 g של צלי פילה מדומה מבקר יש 88 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי פילה מדומה מבקר?
ב-150 g של צלי פילה מדומה מבקר יש 263 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170627 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
