דעו מה יש בצלחת שלכם
טאקיטוס בקר וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מחומם בתנור
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 287 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 31 g 11%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 1.7 g —
- נתרן 456 mg 20%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 35 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 8%
- ויטמין K 22 µg 18%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 68 µg 17%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 18.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 97 mg 7%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 174 mg 4%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.36 mg 16%
- סלניום 15.4 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.4 g | 31 g | 13 g |
| 1 מנה | 42 g | 121 | 3.9 g | 13 g | 5.4 g |
| 2 מנות | 84 g | 241 | 7.9 g | 26 g | 11 g |
| ½ מנה | 21 g | 60 | 2 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 126 g | 362 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 מנות | 168 g | 482 | 16 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.7 g | 15 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 61 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 77 g | 32 g |
שאלות על טאקיטוס בקר וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-100 g של טאקיטוס בקר וגבינה יש 287 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (42 g) של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-1 מנה (42 g) של טאקיטוס בקר וגבינה יש 121 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (84 g) של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-2 מנות (84 g) של טאקיטוס בקר וגבינה יש 241 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (21 g) של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-½ מנה (21 g) של טאקיטוס בקר וגבינה יש 60 kcal, וכן 2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (126 g) של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-3 מנות (126 g) של טאקיטוס בקר וגבינה יש 362 kcal, וכן 12 g חלבון, 39 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (168 g) של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-4 מנות (168 g) של טאקיטוס בקר וגבינה יש 482 kcal, וכן 16 g חלבון, 52 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-50 g של טאקיטוס בקר וגבינה יש 144 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טאקיטוס בקר וגבינה?
ב-150 g של טאקיטוס בקר וגבינה יש 431 kcal, וכן 14 g חלבון, 46 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169772 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
