דעו מה יש בצלחת שלכם
בייקון
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מומלח, ממויקרו
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 476 kcal —
- חלבון 39 g 78%
- פחמימות 0.5 g 0%
- שומן 34 g 44%
- שומן רווי 12 g 58%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1783 mg 78%
- כולסטרול 111 mg 37%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.48 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.55 mg 46%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 10.7 mg 67%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 23%
- ויטמין B6 0.51 mg 30%
- ויטמין B12 1 µg 42%
- כולין 107 mg 19%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 389 mg 31%
- אשלגן 525 mg 11%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 65.1 µg 118%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 39 g | 0.5 g | 34 g |
| 1 מנה | 9.1 g | 43 | 3.5 g | 0 g | 3.1 g |
| 2 מנות | 18.2 g | 87 | 7.1 g | 0.1 g | 6.2 g |
| ½ מנה | 4.6 g | 22 | 1.8 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 27.3 g | 130 | 11 g | 0.1 g | 9.3 g |
| 4 מנות | 36.4 g | 173 | 14 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 20 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 59 g | 0.7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 78 g | 1 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 98 g | 1.2 g | 85 g |
שאלות על בייקון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בייקון?
ב-100 g של בייקון יש 476 kcal, וכן 39 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (9.1 g) של בייקון?
ב-1 מנה (9.1 g) של בייקון יש 43 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (18.2 g) של בייקון?
ב-2 מנות (18.2 g) של בייקון יש 87 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (4.6 g) של בייקון?
ב-½ מנה (4.6 g) של בייקון יש 22 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (27.3 g) של בייקון?
ב-3 מנות (27.3 g) של בייקון יש 130 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (36.4 g) של בייקון?
ב-4 מנות (36.4 g) של בייקון יש 173 kcal, וכן 14 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בייקון?
ב-50 g של בייקון יש 238 kcal, וכן 20 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בייקון?
ב-150 g של בייקון יש 714 kcal, וכן 59 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-51 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168321 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים