דעו מה יש בצלחת שלכם
בייקון
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מומלח, אפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 548 kcal —
- חלבון 36 g 71%
- פחמימות 1.4 g 0%
- שומן 43 g 55%
- שומן רווי 14 g 71%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 2193 mg 95%
- כולסטרול 107 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 10.6 mg 66%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 21%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 1.2 µg 48%
- כולין 119 mg 22%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 506 mg 40%
- אשלגן 539 mg 11%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.18 mg 20%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 59 µg 107%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 548 | 36 g | 1.4 g | 43 g |
| 1 מנה | 85 g | 466 | 30 g | 1.1 g | 37 g |
| 2 מנות | 170 g | 932 | 61 g | 2.3 g | 74 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 233 | 15 g | 0.6 g | 18 g |
| 3 מנות | 255 g | 1397 | 91 g | 3.4 g | 110 g |
| 4 מנות | 340 g | 1863 | 122 g | 4.6 g | 147 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 18 g | 0.7 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 822 | 54 g | 2 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1096 | 72 g | 2.7 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1370 | 89 g | 3.4 g | 108 g |
שאלות על בייקון
כמה קלוריות יש ב-100 g של בייקון?
ב-100 g של בייקון יש 548 kcal, וכן 36 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של בייקון?
ב-1 מנה (85 g) של בייקון יש 466 kcal, וכן 30 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של בייקון?
ב-2 מנות (170 g) של בייקון יש 932 kcal, וכן 61 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של בייקון?
ב-½ מנה (42.5 g) של בייקון יש 233 kcal, וכן 15 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של בייקון?
ב-3 מנות (255 g) של בייקון יש 1397 kcal, וכן 91 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-110 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של בייקון?
ב-4 מנות (340 g) של בייקון יש 1863 kcal, וכן 122 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-147 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בייקון?
ב-50 g של בייקון יש 274 kcal, וכן 18 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בייקון?
ב-150 g של בייקון יש 822 kcal, וכן 54 g חלבון, 2 g פחמימות ו-65 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167914 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים