דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק ממוצע
קלוריות וערכים תזונתיים
40
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות4.8 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 40 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 4.8 g 2%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 291 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 104 µg 12%
- ויטמין C 5.4 mg 6%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.53 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.26 mg 5%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 16.6 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 28.7 mg 2%
- ברזל 0.27 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 24.4 mg 2%
- אשלגן 103 mg 2%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 9.2 µg 17%
- יוד 17.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.4 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.8 g | 9.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 3.6 g | 12 g | 3.6 g |
שאלות על מרק ממוצע
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק ממוצע?
ב-100 g של מרק ממוצע יש 40 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 4.8 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק ממוצע?
ב-50 g של מרק ממוצע יש 20 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק ממוצע?
ב-150 g של מרק ממוצע יש 59 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק ממוצע?
ב-200 g של מרק ממוצע יש 79 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 9.6 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק ממוצע?
ב-250 g של מרק ממוצע יש 99 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25969 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
