דעו מה יש בצלחת שלכם
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
קלוריות וערכים תזונתיים
101
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.1 g
פחמימות5.5 g
שומן7.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 7.4 g 9%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 136 mg 6%
- כולסטרול 1.2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.9 µg 3%
- ויטמין C 7.1 mg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.7 mg 12%
- ויטמין K 18.6 µg 15%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.59 mg 4%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 38.4 µg 10%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 29.9 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 17.1 mg 4%
- זרחן 54 mg 4%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 1.4 µg 2%
- יוד 10.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 5.5 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.1 g | 8.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.2 g | 14 g | 19 g |
שאלות על Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
כמה קלוריות יש ב-100 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
ב-100 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing יש 101 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
ב-50 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing יש 51 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
ב-150 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing יש 152 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
ב-200 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing יש 202 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?
ב-250 g של Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing יש 253 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34511 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
