דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי עגל אוסטרלי
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר רזה בלבד, טרי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 1.4 g 1%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 2.1 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 1.4 g | 4.6 g |
| 1 מנה | 113 g | 151 | 25 g | 1.6 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 226 g | 303 | 49 g | 3.2 g | 11 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 76 | 12 g | 0.8 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 339 g | 454 | 74 g | 4.7 g | 16 g |
| 4 מנות | 452 g | 606 | 98 g | 6.3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 2.1 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 2.8 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 3.5 g | 12 g |
שאלות על צלי עגל אוסטרלי
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי עגל אוסטרלי?
ב-100 g של צלי עגל אוסטרלי יש 134 kcal, וכן 22 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלי עגל אוסטרלי?
ב-1 מנה (113 g) של צלי עגל אוסטרלי יש 151 kcal, וכן 25 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלי עגל אוסטרלי?
ב-2 מנות (226 g) של צלי עגל אוסטרלי יש 303 kcal, וכן 49 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלי עגל אוסטרלי?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלי עגל אוסטרלי יש 76 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלי עגל אוסטרלי?
ב-3 מנות (339 g) של צלי עגל אוסטרלי יש 454 kcal, וכן 74 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלי עגל אוסטרלי?
ב-4 מנות (452 g) של צלי עגל אוסטרלי יש 606 kcal, וכן 98 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי עגל אוסטרלי?
ב-50 g של צלי עגל אוסטרלי יש 67 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי עגל אוסטרלי?
ב-150 g של צלי עגל אוסטרלי יש 201 kcal, וכן 33 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172478 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים