דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר גבינת אסיאגו
קלוריות וערכים תזונתיים
420
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות57 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 420 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 57 g 21%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 2.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 9.6 g 34%
- סוכרים 7.1 g —
- נתרן 659 mg 29%
- כולסטרול 5 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.33 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.8 mg 18%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 160 mg 12%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 57 mg 14%
- זרחן 448 mg 36%
- אשלגן 756 mg 16%
- אבץ 1.5 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6.4 g | 28 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
שאלות על קרקר גבינת אסיאגו
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר גבינת אסיאגו?
ב-100 g של קרקר גבינת אסיאגו יש 420 kcal, וכן 13 g חלבון, 57 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר גבינת אסיאגו?
ב-50 g של קרקר גבינת אסיאגו יש 210 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר גבינת אסיאגו?
ב-150 g של קרקר גבינת אסיאגו יש 630 kcal, וכן 19 g חלבון, 85 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר גבינת אסיאגו?
ב-200 g של קרקר גבינת אסיאגו יש 840 kcal, וכן 25 g חלבון, 114 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר גבינת אסיאגו?
ב-250 g של קרקר גבינת אסיאגו יש 1050 kcal, וכן 32 g חלבון, 142 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7077 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
