דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוח

קלוריות וערכים תזונתיים

משומרים, מומתקים, פרוסים, מסוננים, מחוממים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.2 g

פחמימות15 g

שומן0.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	67	0.2 g	15 g	0.4 g
1 מנה	204 g	137	0.4 g	30 g	0.9 g
2 מנות	408 g	273	0.7 g	61 g	1.8 g
½ מנה	102 g	68	0.2 g	15 g	0.4 g
3 מנות	612 g	410	1.1 g	91 g	2.6 g
4 מנות	816 g	547	1.5 g	121 g	3.5 g
50 g	50 g	34	0.1 g	7.4 g	0.2 g
150 g	150 g	101	0.3 g	22 g	0.6 g
200 g	200 g	134	0.4 g	30 g	0.9 g
250 g	250 g	168	0.5 g	37 g	1.1 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח?

ב-100 g של תפוח יש 67 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של תפוח?

ב-1 מנה (204 g) של תפוח יש 137 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של תפוח?

ב-2 מנות (408 g) של תפוח יש 273 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 61 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של תפוח?

ב-½ מנה (102 g) של תפוח יש 68 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של תפוח?

ב-3 מנות (612 g) של תפוח יש 410 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 91 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של תפוח?

ב-4 מנות (816 g) של תפוח יש 547 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 121 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח?

ב-50 g של תפוח יש 34 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח?

ב-150 g של תפוח יש 101 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173930 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים