דעו מה יש בצלחת שלכם
תפוח קנדה
קלוריות וערכים תזונתיים
ציפה ללא קליפה, טרי
51
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.4 g
פחמימות12 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 51 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 3.7 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3.6 mg 0%
- ברזל 0.14 mg 1%
- מגנזיום 3.8 mg 1%
- זרחן 8.6 mg 1%
- אשלגן 154 mg 3%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.03 mg 1%
- סלניום 0.05 µg 0%
- יוד 1.1 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 29 g | 0.3 g |
מזונות דומים
שאלות על תפוח קנדה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוח קנדה?
ב-100 g של תפוח קנדה יש 51 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוח קנדה?
ב-50 g של תפוח קנדה יש 26 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוח קנדה?
ב-150 g של תפוח קנדה יש 77 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוח קנדה?
ב-200 g של תפוח קנדה יש 102 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוח קנדה?
ב-250 g של תפוח קנדה יש 128 kcal, וכן 1 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13085 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
