דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת צ'يدר אמריקאית
קלוריות וערכים תזונתיים
חיקוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 239 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 8.8 g 44%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 7.7 g —
- נתרן 1345 mg 58%
- כולסטרול 36 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 114 µg 13%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 0.13 mg 1%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
- כולין 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 562 mg 43%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 712 mg 57%
- אשלגן 242 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.03 mg 4%
- סלניום 15.2 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 מנה | 21 g | 50 | 3.5 g | 2.4 g | 2.9 g |
| 2 מנות | 42 g | 100 | 7 g | 4.9 g | 5.9 g |
| ½ מנה | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.2 g | 1.5 g |
| 3 מנות | 63 g | 151 | 11 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 4 מנות | 84 g | 201 | 14 g | 9.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 5.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת צ'يدר אמריקאית
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-100 g של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 239 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (21 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-1 מנה (21 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 50 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (42 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-2 מנות (42 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 100 kcal, וכן 7 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (10.5 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-½ מנה (10.5 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 25 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (63 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-3 מנות (63 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 151 kcal, וכן 11 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (84 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-4 מנות (84 g) של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 201 kcal, וכן 14 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-50 g של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 120 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת צ'يدר אמריקאית?
ב-150 g של גבינת צ'يدר אמריקאית יש 359 kcal, וכן 25 g חלבון, 17 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169901 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
