דעו מה יש בצלחת שלכם

עלי אמרנתוס

קלוריות וערכים תזונתיים

טריים (לא מבושלים)

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון2.5 g

פחמימות4 g

שומן0.3 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	23	2.5 g	4 g	0.3 g
1 מנה	28 g	6	0.7 g	1.1 g	0.1 g
2 מנות	56 g	13	1.4 g	2.3 g	0.2 g
½ מנה	14 g	3	0.3 g	0.6 g	0 g
3 מנות	84 g	19	2.1 g	3.4 g	0.3 g
4 מנות	112 g	26	2.8 g	4.5 g	0.4 g
50 g	50 g	12	1.2 g	2 g	0.2 g
150 g	150 g	35	3.7 g	6 g	0.5 g
200 g	200 g	46	4.9 g	8 g	0.7 g
250 g	250 g	58	6.2 g	10 g	0.8 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של עלי אמרנתוס?

ב-100 g של עלי אמרנתוס יש 23 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של עלי אמרנתוס?

ב-1 מנה (28 g) של עלי אמרנתוס יש 6 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של עלי אמרנתוס?

ב-2 מנות (56 g) של עלי אמרנתוס יש 13 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של עלי אמרנתוס?

ב-½ מנה (14 g) של עלי אמרנתוס יש 3 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של עלי אמרנתוס?

ב-3 מנות (84 g) של עלי אמרנתוס יש 19 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של עלי אמרנתוס?

ב-4 מנות (112 g) של עלי אמרנתוס יש 26 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עלי אמרנתוס?

ב-50 g של עלי אמרנתוס יש 12 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עלי אמרנתוס?

ב-150 g של עלי אמרנתוס יש 35 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 6 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים