שקד

ב-100 g של שקד יש 588 kcal, וכן 23 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-53 g שומן.

ב-50 g של שקד יש 294 kcal, וכן 12 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-27 g שומן.

ב-150 g של שקד יש 882 kcal, וכן 34 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-79 g שומן.

ב-200 g של שקד יש 1176 kcal, וכן 46 g חלבון, 13 g פחמימות ו-106 g שומן.

ב-250 g של שקד יש 1470 kcal, וכן 57 g חלבון, 17 g פחמימות ו-132 g שומן.