דעו מה יש בצלחת שלכם

שקד

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוי ביבש, לא מקולף

598

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון21 g

פחמימות10 g

שומן53 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	598	21 g	10 g	53 g
50 g	50 g	299	11 g	5.1 g	26 g
150 g	150 g	897	31 g	15 g	79 g
200 g	200 g	1196	42 g	20 g	105 g
250 g	250 g	1495	52 g	25 g	131 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שקד?

ב-100 g של שקד יש 598 kcal, וכן 21 g חלבון, 10 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שקד?

ב-50 g של שקד יש 299 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שקד?

ב-150 g של שקד יש 897 kcal, וכן 31 g חלבון, 15 g פחמימות ו-79 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שקד?

ב-200 g של שקד יש 1196 kcal, וכן 42 g חלבון, 20 g פחמימות ו-105 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שקד?

ב-250 g של שקד יש 1495 kcal, וכן 52 g חלבון, 25 g פחמימות ו-131 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 2536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים