שקד

ב-100 g של שקד יש 586 kcal, וכן 21 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-54 g שומן.

ב-50 g של שקד יש 293 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-27 g שומן.

ב-150 g של שקד יש 879 kcal, וכן 32 g חלבון, 8 g פחמימות ו-81 g שומן.

ב-200 g של שקד יש 1172 kcal, וכן 42 g חלבון, 11 g פחמימות ו-108 g שומן.

ב-250 g של שקד יש 1465 kcal, וכן 53 g חלבון, 13 g פחמימות ו-135 g שומן.