דעו מה יש בצלחת שלכם
יוקאן שעועית אדזוקי
קלוריות וערכים תזונתיים
ג'לי שעועית
260
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות61 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 260 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- נתרן 83 mg 4%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.06 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.01 mg 0%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 45 mg 1%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 2.3 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 3.3 g | 61 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.6 g | 30 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.9 g | 91 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 6.6 g | 121 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 8.2 g | 152 g | 0.3 g |
שאלות על יוקאן שעועית אדזוקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוקאן שעועית אדזוקי?
ב-100 g של יוקאן שעועית אדזוקי יש 260 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 61 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוקאן שעועית אדזוקי?
ב-50 g של יוקאן שעועית אדזוקי יש 130 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 30 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוקאן שעועית אדזוקי?
ב-150 g של יוקאן שעועית אדזוקי יש 390 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 91 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוקאן שעועית אדזוקי?
ב-200 g של יוקאן שעועית אדזוקי יש 520 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 121 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוקאן שעועית אדזוקי?
ב-250 g של יוקאן שעועית אדזוקי יש 650 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 152 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3246 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
