דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה פירות אסאי
קלוריות וערכים תזונתיים
משקאות, מועשרים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 11 g —
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 485 µg 54%
- ויטמין C 42.1 mg 47%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 11.1 mg 74%
- ויטמין K 16.7 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 9.1 mg 57%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.3 mg 67%
- ויטמין B6 1.1 mg 65%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 3.4 µg 142%
- כולין 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 13 mg 1%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.11 mg 1%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 1.7 mg 72%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.8 g | 12 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 266 g | 165 | 2.2 g | 31 g | 2.2 g |
| 2 מנות | 532 g | 330 | 4.4 g | 62 g | 4.4 g |
| ½ מנה | 133 g | 82 | 1.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 3 מנות | 798 g | 495 | 6.6 g | 93 g | 6.6 g |
| 4 מנות | 1064 g | 660 | 8.8 g | 124 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 5.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.2 g | 17 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.7 g | 23 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.1 g | 29 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על משקה פירות אסאי
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה פירות אסאי?
ב-100 g של משקה פירות אסאי יש 62 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (266 g) של משקה פירות אסאי?
ב-1 מנה (266 g) של משקה פירות אסאי יש 165 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (532 g) של משקה פירות אסאי?
ב-2 מנות (532 g) של משקה פירות אסאי יש 330 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (133 g) של משקה פירות אסאי?
ב-½ מנה (133 g) של משקה פירות אסאי יש 82 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (798 g) של משקה פירות אסאי?
ב-3 מנות (798 g) של משקה פירות אסאי יש 495 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 93 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1064 g) של משקה פירות אסאי?
ב-4 מנות (1064 g) של משקה פירות אסאי יש 660 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 124 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה פירות אסאי?
ב-50 g של משקה פירות אסאי יש 31 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה פירות אסאי?
ב-150 g של משקה פירות אסאי יש 93 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173175 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
