Vit hva du har på tallerkenen
Vegetable sandwich
Kalorier og næringsinnhold
white bread, lettuce, tomato, carrot, yogurt sauce
154
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo26 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 154 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 2,5 g 3%
- Fiber 2,2 g 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5,6 g | 26 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,8 g | 13 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8,4 g | 40 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 66 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Pita sandwichlettuce, tomato, carrot, with yogurt sauce157 kcal / 100 g
- Chicken sandwichwhole wheat sliced bread, grilled chicken breast, without oil, without salt, raw carrot, tomato, yogurt sauce and iceberg lettuce136 kcal / 100 g
- Chicken breast pita sandwichgrilled, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato and yogurt sauce, without oil and salt148 kcal / 100 g
- Minas cheese sandwichwhole wheat bread, iceberg (crisphead) lettuce, raw carrot, tomato, mayonnaise145 kcal / 100 g
- Ham and mozzarella sandwichwhite bread, lettuce, tomato, fried egg208 kcal / 100 g
- Brazilian cheese sandwichiceberg (crisphead) lettuce, tomato, smoked turkey breast, cucumber, yogurt sauce140 kcal / 100 g
- Tenderloin pita sandwichgrilled, arugula, raw carrot, tomato, with yogurt sauce, with oil and salt205 kcal / 100 g
- Tuna sandwichBrazilian cheese, iceberg (crisphead) lettuce, canned tuna, canned, tomato, yogurt sauce156 kcal / 100 g
- Sandwich med salat tomat og gulrotfullkornbrød, med yoghurtsaus149 kcal / 100 g
- Turkey and mozzarella sandwichwhite bread, smoked breast, with mayonnaise250 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetable sandwich
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetable sandwich?
100 g Vegetable sandwich inneholder 154 kcal, med 5,6 g protein, 26 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetable sandwich?
50 g Vegetable sandwich inneholder 77 kcal, med 2,8 g protein, 13 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetable sandwich?
150 g Vegetable sandwich inneholder 231 kcal, med 8,4 g protein, 40 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetable sandwich?
200 g Vegetable sandwich inneholder 308 kcal, med 11 g protein, 53 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetable sandwich?
250 g Vegetable sandwich inneholder 385 kcal, med 14 g protein, 66 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: tbca BRC0764A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
