Vit hva du har på tallerkenen
Vegetable and lamb stew with potato
Kalorier og næringsinnhold
128
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo5,9 g
Fett8,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 8,1 g 10%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 62,1 µg 7%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Mineraler
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 77,6 mg 6%
- Kalium 296 mg 6%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7,5 g | 5,9 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,7 g | 2,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetable and lamb stew with potato
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetable and lamb stew with potato?
100 g Vegetable and lamb stew with potato inneholder 128 kcal, med 7,5 g protein, 5,9 g karbohydrat og 8,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetable and lamb stew with potato?
50 g Vegetable and lamb stew with potato inneholder 64 kcal, med 3,7 g protein, 2,9 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetable and lamb stew with potato?
150 g Vegetable and lamb stew with potato inneholder 192 kcal, med 11 g protein, 8,8 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetable and lamb stew with potato?
200 g Vegetable and lamb stew with potato inneholder 256 kcal, med 15 g protein, 12 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetable and lamb stew with potato?
250 g Vegetable and lamb stew with potato inneholder 320 kcal, med 19 g protein, 15 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34959 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
