Vit hva du har på tallerkenen
Thunfisk- og mayonnsesmørbrød
Kalorier og næringsinnhold
lyst brød
237
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo25 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,3 g 6%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyre (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineraler
- Kalsium 100 mg 8%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 151 mg 3%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 19 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 25 g | 51 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 31 g | 63 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Egg- og mayonnsesmørbrødlyst brød243 kcal / 100 g
- Kyllingsalatsmørbrødhvitt brød172 kcal / 100 g
- Tunfisksalatsandwichmed hvete217 kcal / 100 g
- Sandwich med tradisjonelt skivet brødmed tunfisk på boks og majones294 kcal / 100 g
- Tunfisksandwichfullkornsbrød, med brasiliansk ost, isbergsalat, tunfisk på boks, tomat og majones156 kcal / 100 g
- Sandwich med tunfisk tomat majones og salatfullkornsskivebrød, hermetisk218 kcal / 100 g
- Thunfisksubpå hvit brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- Skinkesalat-smørbrødlyst brød163 kcal / 100 g
- Baguette med tunfiskrå grønnsaker og majones, fra gatekjøkken232 kcal / 100 g
- Tunfisksandwich eller -rull231 kcal / 100 g
Spørsmål om Thunfisk- og mayonnsesmørbrød
Hvor mange kalorier er det i 100 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød?
100 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød inneholder 237 kcal, med 13 g protein, 25 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød?
50 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød inneholder 119 kcal, med 6,3 g protein, 13 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød?
150 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød inneholder 356 kcal, med 19 g protein, 38 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød?
200 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød inneholder 474 kcal, med 25 g protein, 51 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød?
250 g Thunfisk- og mayonnsesmørbrød inneholder 593 kcal, med 31 g protein, 63 g karbohydrat og 26 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-967 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
