Vit hva du har på tallerkenen

Svineføtter

Kalorier og næringsinnhold

braisert

238
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 238 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 16 g 21%
  • Mettet fett 4,3 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 73 mg 3%
  • Kolesterol 107 mg 36%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,41 µg 17%
  • Kolin 75,4 mg 14%

Mineraler

  • Kalsium 0 mg 0%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Kalium 33 mg 1%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g23822 g0 g16 g
50 g50 g11911 g0 g8 g
150 g150 g35733 g0 g24 g
200 g200 g47644 g0 g32 g
250 g250 g59555 g0 g40 g

Spørsmål om Svineføtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svineføtter?

100 g Svineføtter inneholder 238 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svineføtter?

50 g Svineføtter inneholder 119 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svineføtter?

150 g Svineføtter inneholder 357 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svineføtter?

200 g Svineføtter inneholder 476 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svineføtter?

250 g Svineføtter inneholder 595 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 40 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 1879 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert