Vit hva du har på tallerkenen

Sushi, topped with eel

Kalorier og næringsinnhold

126
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo13 g
Fett4,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mettet fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 41%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sink 0,81 mg 7%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 porsjon35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 porsjoner70 g885,3 g9 g2,9 g
½ porsjon17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 porsjoner105 g1328 g13 g4,4 g
4 porsjoner140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Spørsmål om Sushi, topped with eel

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi, topped with eel?

100 g Sushi, topped with eel inneholder 126 kcal, med 7,6 g protein, 13 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Sushi, topped with eel?

1 porsjon (35 g) Sushi, topped with eel inneholder 44 kcal, med 2,7 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Sushi, topped with eel?

2 porsjoner (70 g) Sushi, topped with eel inneholder 88 kcal, med 5,3 g protein, 9 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Sushi, topped with eel?

½ porsjon (17,5 g) Sushi, topped with eel inneholder 22 kcal, med 1,3 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Sushi, topped with eel?

3 porsjoner (105 g) Sushi, topped with eel inneholder 132 kcal, med 8 g protein, 13 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Sushi, topped with eel?

4 porsjoner (140 g) Sushi, topped with eel inneholder 176 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 5,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi, topped with eel?

50 g Sushi, topped with eel inneholder 63 kcal, med 3,8 g protein, 6,4 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi, topped with eel?

150 g Sushi, topped with eel inneholder 189 kcal, med 11 g protein, 19 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151410 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert