Vit hva du har på tallerkenen

Soup, split pea, with meat

Kalorier og næringsinnhold

80
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo5,8 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 80 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 5,8 g 2%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 0,7 g 4%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 23 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Sink 0,86 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 porsjon255 g20414 g15 g6,2 g
2 porsjoner510 g40828 g30 g12 g
½ porsjon127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 porsjoner765 g61243 g44 g19 g
4 porsjoner1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Spørsmål om Soup, split pea, with meat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soup, split pea, with meat?

100 g Soup, split pea, with meat inneholder 80 kcal, med 5,6 g protein, 5,8 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Soup, split pea, with meat?

1 porsjon (255 g) Soup, split pea, with meat inneholder 204 kcal, med 14 g protein, 15 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Soup, split pea, with meat?

2 porsjoner (510 g) Soup, split pea, with meat inneholder 408 kcal, med 28 g protein, 30 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Soup, split pea, with meat?

½ porsjon (127,5 g) Soup, split pea, with meat inneholder 102 kcal, med 7,1 g protein, 7,4 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Soup, split pea, with meat?

3 porsjoner (765 g) Soup, split pea, with meat inneholder 612 kcal, med 43 g protein, 44 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Soup, split pea, with meat?

4 porsjoner (1020 g) Soup, split pea, with meat inneholder 816 kcal, med 57 g protein, 59 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soup, split pea, with meat?

50 g Soup, split pea, with meat inneholder 40 kcal, med 2,8 g protein, 2,9 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soup, split pea, with meat?

150 g Soup, split pea, with meat inneholder 120 kcal, med 8,4 g protein, 8,7 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 41602030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert