Vit hva du har på tallerkenen
Skinke og nudler
Kalorier og næringsinnhold
med fløte- eller hvit saus
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 139 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 5,4 g 7%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 0,6 g 2%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 479 mg 21%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 31,3 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 127 mg 3%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,8 g | 15 g | 5,4 g |
| 1 porsjon | 244 g | 339 | 17 g | 36 g | 13 g |
| 2 porsjoner | 488 g | 678 | 33 g | 72 g | 27 g |
| ½ porsjon | 122 g | 170 | 8,3 g | 18 g | 6,6 g |
| 3 porsjoner | 732 g | 1017 | 50 g | 108 g | 40 g |
| 4 porsjoner | 976 g | 1357 | 67 g | 144 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 22 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 37 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Skinke med rismed soppsaus136 kcal / 100 g
- Kremet skinkesausav lys grunnsaus med fløte153 kcal / 100 g
- Nudler med skinke grønnsaker og tomatsausinkludert gulrøtter, brokkoli og/eller mørkegrønne bladgrønnsaker125 kcal / 100 g
- Pasta med kjøtt- og fløtesaushjemmelaget oppskrift164 kcal / 100 g
- Reker og nudlermed fløte- eller hvit saus143 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med nudlerfløte- eller hvit saus140 kcal / 100 g
- Skinke eller svinekjøtt med potetermed ostesaus127 kcal / 100 g
- Pasta med skinke116 kcal / 100 g
- Nudler med skinke eller svinekjøtt grønnsaker og ostesausuten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker155 kcal / 100 g
- Hvit pastasaus med skinke og sopphvit, med skinke og sopp, hjemmelaget129 kcal / 100 g
Spørsmål om Skinke og nudler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke og nudler?
100 g Skinke og nudler inneholder 139 kcal, med 6,8 g protein, 15 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (244 g) Skinke og nudler?
1 porsjon (244 g) Skinke og nudler inneholder 339 kcal, med 17 g protein, 36 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (488 g) Skinke og nudler?
2 porsjoner (488 g) Skinke og nudler inneholder 678 kcal, med 33 g protein, 72 g karbohydrat og 27 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (122 g) Skinke og nudler?
½ porsjon (122 g) Skinke og nudler inneholder 170 kcal, med 8,3 g protein, 18 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (732 g) Skinke og nudler?
3 porsjoner (732 g) Skinke og nudler inneholder 1017 kcal, med 50 g protein, 108 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (976 g) Skinke og nudler?
4 porsjoner (976 g) Skinke og nudler inneholder 1357 kcal, med 67 g protein, 144 g karbohydrat og 53 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke og nudler?
50 g Skinke og nudler inneholder 70 kcal, med 3,4 g protein, 7,4 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke og nudler?
150 g Skinke og nudler inneholder 209 kcal, med 10 g protein, 22 g karbohydrat og 8,2 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27220020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
