Vit hva du har på tallerkenen

Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus

Kalorier og næringsinnhold

uten gulrøtter, brokkoli og mørkegrønne bladgrønnsaker

155

kalorierkcal per 100 g

Protein9,2 g

Karbo14 g

Fett6,4 g

Prosent av kaloriene

Loggfør denne maten i Calori

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 155 kcal —
Protein 9,2 g 18%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 6,4 g 8%
Mettet fett 2,9 g 14%
Fiber 1,1 g 4%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 301 mg 13%
Kolesterol 35 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 28 µg 3%
Vitamin C 0,9 mg 1%
Vitamin D 0,4 µg 2%
Vitamin E 0,14 mg 1%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niacin (B3) 2 mg 12%
Vitamin B6 0,12 mg 7%
Folat (B9) 46 µg 12%
Vitamin B12 0,24 µg 10%
Kolin 29,8 mg 5%

Mineraler

Kalsium 97 mg 7%
Jern 1 mg 6%
Magnesium 23 mg 5%
Fosfor 141 mg 11%
Kalium 150 mg 3%
Sink 1,1 mg 10%
Kobber 0,07 mg 8%
Selen 17,6 µg 32%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	155	9,2 g	14 g	6,4 g
1 porsjon	241 g	374	22 g	34 g	16 g
2 porsjoner	482 g	747	44 g	69 g	31 g
½ porsjon	120,5 g	187	11 g	17 g	7,7 g
3 porsjoner	723 g	1121	66 g	103 g	46 g
4 porsjoner	964 g	1494	89 g	137 g	62 g
50 g	50 g	78	4,6 g	7,1 g	3,2 g
150 g	150 g	233	14 g	21 g	9,6 g
200 g	200 g	310	18 g	28 g	13 g
250 g	250 g	388	23 g	36 g	16 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

100 g Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 155 kcal, med 9,2 g protein, 14 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (241 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

1 porsjon (241 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 374 kcal, med 22 g protein, 34 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (482 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

2 porsjoner (482 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 747 kcal, med 44 g protein, 69 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120,5 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

½ porsjon (120,5 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 187 kcal, med 11 g protein, 17 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (723 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

3 porsjoner (723 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 1121 kcal, med 66 g protein, 103 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (964 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

4 porsjoner (964 g) Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 1494 kcal, med 89 g protein, 137 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

50 g Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 78 kcal, med 4,6 g protein, 7,1 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus?

150 g Nudler med skinke eller svinekjøtt, grønnsaker og ostesaus inneholder 233 kcal, med 14 g protein, 21 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27320030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert