Vit hva du har på tallerkenen

Shrimp creole, with rice

Kalorier og næringsinnhold

123
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo11 g
Fett3,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 123 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Mettet fett 0,7 g 3%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 38,1 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 77 mg 6%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,16 mg 17%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porsjon243 g29925 g27 g8,8 g
2 porsjoner486 g59849 g54 g18 g
½ porsjon121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porsjoner729 g89774 g81 g27 g
4 porsjoner972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Spørsmål om Shrimp creole, with rice

Hvor mange kalorier er det i 100 g Shrimp creole, with rice?

100 g Shrimp creole, with rice inneholder 123 kcal, med 10 g protein, 11 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (243 g) Shrimp creole, with rice?

1 porsjon (243 g) Shrimp creole, with rice inneholder 299 kcal, med 25 g protein, 27 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (486 g) Shrimp creole, with rice?

2 porsjoner (486 g) Shrimp creole, with rice inneholder 598 kcal, med 49 g protein, 54 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (121,5 g) Shrimp creole, with rice?

½ porsjon (121,5 g) Shrimp creole, with rice inneholder 149 kcal, med 12 g protein, 14 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (729 g) Shrimp creole, with rice?

3 porsjoner (729 g) Shrimp creole, with rice inneholder 897 kcal, med 74 g protein, 81 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (972 g) Shrimp creole, with rice?

4 porsjoner (972 g) Shrimp creole, with rice inneholder 1196 kcal, med 98 g protein, 108 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Shrimp creole, with rice?

50 g Shrimp creole, with rice inneholder 62 kcal, med 5,1 g protein, 5,6 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Shrimp creole, with rice?

150 g Shrimp creole, with rice inneholder 185 kcal, med 15 g protein, 17 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27350060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert