Vit hva du har på tallerkenen
sharonfrukt
Kalorier og næringsinnhold
kun fruktkjøtt
73
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 10 mg 1%
- Jern 0,1 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 19 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 9,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,2 g | 28 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,6 g | 37 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 2 g | 47 g | – |
Lignende matvarer
Spørsmål om sharonfrukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g sharonfrukt?
100 g sharonfrukt inneholder 73 kcal, med 0,8 g protein, 19 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g sharonfrukt?
50 g sharonfrukt inneholder 37 kcal, med 0,4 g protein, 9,3 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g sharonfrukt?
150 g sharonfrukt inneholder 110 kcal, med 1,2 g protein, 28 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g sharonfrukt?
200 g sharonfrukt inneholder 146 kcal, med 1,6 g protein, 37 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g sharonfrukt?
250 g sharonfrukt inneholder 183 kcal, med 2 g protein, 47 g karbohydrat og – fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-259 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
