Vit hva du har på tallerkenen
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kalorier og næringsinnhold
13
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo0,5 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 13 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 0,5 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 55 mg 4%
- Jern 0,28 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 0,14 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sauerkraut, undrained, refrigerated
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated inneholder 13 kcal, med 1,1 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated inneholder 7 kcal, med 0,6 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated inneholder 20 kcal, med 1,7 g protein, 0,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated inneholder 26 kcal, med 2,2 g protein, 1 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated inneholder 33 kcal, med 2,8 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1279 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
