Vit hva du har på tallerkenen

Salad, tomato, bean and onion

Kalorier og næringsinnhold

29
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo4,2 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohydrat 4,2 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0,54 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 33,3 µg 4%
  • Vitamin C 15,7 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 20,9 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 29,3 mg 2%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Fosfor 34,4 mg 3%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Sink 0,28 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Spørsmål om Salad, tomato, bean and onion

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, tomato, bean and onion?

100 g Salad, tomato, bean and onion inneholder 29 kcal, med 1,3 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, tomato, bean and onion?

50 g Salad, tomato, bean and onion inneholder 15 kcal, med 0,6 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, tomato, bean and onion?

150 g Salad, tomato, bean and onion inneholder 44 kcal, med 1,9 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, tomato, bean and onion?

200 g Salad, tomato, bean and onion inneholder 58 kcal, med 2,6 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, tomato, bean and onion?

250 g Salad, tomato, bean and onion inneholder 73 kcal, med 3,2 g protein, 11 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3309 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert