Vit hva du har på tallerkenen
Saaristolaispalat rye bread
Kalorier og næringsinnhold
sweet and sour rye malt bread, vaasan
257
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo49 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 257 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 49 g 18%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 9,5 g 34%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33,8 mg 3%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 60,3 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 329 mg 7%
- Sink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,7 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,4 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
- Rye breadruispalat, vaasan262 kcal / 100 g
- Rye malt breadsweet and sour226 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Ruispalat rye breadwholegrain rye, potato280 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
Spørsmål om Saaristolaispalat rye bread
Hvor mange kalorier er det i 100 g Saaristolaispalat rye bread?
100 g Saaristolaispalat rye bread inneholder 257 kcal, med 6,7 g protein, 49 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Saaristolaispalat rye bread?
50 g Saaristolaispalat rye bread inneholder 129 kcal, med 3,4 g protein, 25 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Saaristolaispalat rye bread?
150 g Saaristolaispalat rye bread inneholder 386 kcal, med 10 g protein, 74 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Saaristolaispalat rye bread?
200 g Saaristolaispalat rye bread inneholder 514 kcal, med 13 g protein, 98 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Saaristolaispalat rye bread?
250 g Saaristolaispalat rye bread inneholder 643 kcal, med 17 g protein, 123 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31830 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
