Vit hva du har på tallerkenen

Rømme

Kalorier og næringsinnhold

syrnet, 14 % fett

181
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Karbo7 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 181 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohydrat 7 g 3%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 8,7 g 43%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,3 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 35 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 119 µg 13%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 19,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 141 mg 11%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 85 mg 7%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Sink 0,27 mg 2%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Selen 4,1 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1817 g7 g14 g
50 g50 g913,5 g3,5 g7,1 g
150 g150 g27211 g11 g21 g
200 g200 g36214 g14 g28 g
250 g250 g45318 g18 g35 g

Spørsmål om Rømme

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rømme?

100 g Rømme inneholder 181 kcal, med 7 g protein, 7 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rømme?

50 g Rømme inneholder 91 kcal, med 3,5 g protein, 3,5 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rømme?

150 g Rømme inneholder 272 kcal, med 11 g protein, 11 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rømme?

200 g Rømme inneholder 362 kcal, med 14 g protein, 14 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rømme?

250 g Rømme inneholder 453 kcal, med 18 g protein, 18 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 139 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert