Vit hva du har på tallerkenen

Rømme

Kalorier og næringsinnhold

syrnet, 18 % fett

188
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo4,3 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 4,3 g 2%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 11 g 56%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 48,7 mg 2%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 159 µg 18%
  • Vitamin C 0,86 mg 1%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 19,2 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 112 mg 9%
  • Jern 0,06 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 88,3 mg 7%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Sink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1883,1 g4,3 g18 g
50 g50 g941,5 g2,1 g9 g
150 g150 g2824,6 g6,4 g27 g
200 g200 g3766,2 g8,5 g36 g
250 g250 g4707,7 g11 g45 g

Spørsmål om Rømme

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rømme?

100 g Rømme inneholder 188 kcal, med 3,1 g protein, 4,3 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rømme?

50 g Rømme inneholder 94 kcal, med 1,5 g protein, 2,1 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rømme?

150 g Rømme inneholder 282 kcal, med 4,6 g protein, 6,4 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rømme?

200 g Rømme inneholder 376 kcal, med 6,2 g protein, 8,5 g karbohydrat og 36 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rømme?

250 g Rømme inneholder 470 kcal, med 7,7 g protein, 11 g karbohydrat og 45 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert