Vit hva du har på tallerkenen

Matfløte

Kalorier og næringsinnhold

til matlaging, landstil, 15% fett

154
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo2,7 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbohydrat 2,7 g 1%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 8 g 40%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 68 mg 3%
  • Kolesterol 55,8 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 171 µg 19%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Kolin 15,9 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 86 mg 7%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1542,8 g2,7 g15 g
50 g50 g771,4 g1,3 g7,5 g
150 g150 g2314,2 g4 g23 g
200 g200 g3085,6 g5,3 g30 g
250 g250 g3857 g6,7 g38 g

Spørsmål om Matfløte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Matfløte?

100 g Matfløte inneholder 154 kcal, med 2,8 g protein, 2,7 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Matfløte?

50 g Matfløte inneholder 77 kcal, med 1,4 g protein, 1,3 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Matfløte?

150 g Matfløte inneholder 231 kcal, med 4,2 g protein, 4 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Matfløte?

200 g Matfløte inneholder 308 kcal, med 5,6 g protein, 5,3 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Matfløte?

250 g Matfløte inneholder 385 kcal, med 7 g protein, 6,7 g karbohydrat og 38 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 151 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert