Vit hva du har på tallerkenen
Rødkål- og ananassalat
Kalorier og næringsinnhold
45
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo8,7 g
Fett0,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 45 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 8,7 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 8,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,4 µg 0%
- Vitamin C 51,6 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 30,2 mg 2%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Fosfor 24,8 mg 2%
- Kalium 222 mg 5%
- Sink 0,16 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 0,24 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,1 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,3 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,9 g | 22 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Kålsalat med ananas42 kcal / 100 g
- Rødkål- og eplesalat30 kcal / 100 g
- Salat med kinakål og ananas40 kcal / 100 g
- Salat med kål gulrot ananas og majones111 kcal / 100 g
- Rødkål- og tyttebærsalat33 kcal / 100 g
- Kålsalat med rødbeter33 kcal / 100 g
- Rødkålsalatmed eple81 kcal / 100 g
- Gulrot- og ananassalatrevet45 kcal / 100 g
- Kålrot- og ananassalatrevet42 kcal / 100 g
Spørsmål om Rødkål- og ananassalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødkål- og ananassalat?
100 g Rødkål- og ananassalat inneholder 45 kcal, med 1,1 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødkål- og ananassalat?
50 g Rødkål- og ananassalat inneholder 23 kcal, med 0,6 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødkål- og ananassalat?
150 g Rødkål- og ananassalat inneholder 68 kcal, med 1,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødkål- og ananassalat?
200 g Rødkål- og ananassalat inneholder 90 kcal, med 2,3 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødkål- og ananassalat?
250 g Rødkål- og ananassalat inneholder 113 kcal, med 2,9 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 3303 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
