Vit hva du har på tallerkenen

rips

Kalorier og næringsinnhold

rå

57
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo7,1 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohydrat 7,1 g 3%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 7,1 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3,5 µg 0%
  • Vitamin C 49 mg 54%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 31,1 mg 2%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 50,9 mg 4%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Sink 0,18 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g571,3 g7,1 g1,7 g
50 g50 g290,7 g3,5 g0,9 g
150 g150 g862 g11 g2,6 g
200 g200 g1142,6 g14 g3,4 g
250 g250 g1433,3 g18 g4,3 g

Spørsmål om rips

Hvor mange kalorier er det i 100 g rips?

100 g rips inneholder 57 kcal, med 1,3 g protein, 7,1 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g rips?

50 g rips inneholder 29 kcal, med 0,7 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g rips?

150 g rips inneholder 86 kcal, med 2 g protein, 11 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g rips?

200 g rips inneholder 114 kcal, med 2,6 g protein, 14 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g rips?

250 g rips inneholder 143 kcal, med 3,3 g protein, 18 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 40 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert