Vit hva du har på tallerkenen
Ravioli with spinach filling, boiled
Kalorier og næringsinnhold
211
kalorierkcal per 100 g
Protein9 g
Karbo29 g
Fett6,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 211 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohydrat 29 g 10%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 1,5 g 8%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Kolesterol 48,4 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 72,1 µg 8%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 41 µg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Mineraler
- Kalsium 71,2 mg 5%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 0,87 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 32,6 µg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,5 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 58 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 72 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Ravioli with minced meat filling225 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti spinach boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta filled with spinach and ricotta175 kcal / 100 g
- Ravioli med spinat og ricottafylt pasta, kokt177 kcal / 100 g
- Spaghetti spinach contains egg357 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
Spørsmål om Ravioli with spinach filling, boiled
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ravioli with spinach filling, boiled?
100 g Ravioli with spinach filling, boiled inneholder 211 kcal, med 9 g protein, 29 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ravioli with spinach filling, boiled?
50 g Ravioli with spinach filling, boiled inneholder 106 kcal, med 4,5 g protein, 14 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ravioli with spinach filling, boiled?
150 g Ravioli with spinach filling, boiled inneholder 317 kcal, med 13 g protein, 43 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Ravioli with spinach filling, boiled?
200 g Ravioli with spinach filling, boiled inneholder 422 kcal, med 18 g protein, 58 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Ravioli with spinach filling, boiled?
250 g Ravioli with spinach filling, boiled inneholder 528 kcal, med 22 g protein, 72 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1860 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
