Vit hva du har på tallerkenen

Potato, peeled

Kalorier og næringsinnhold

76
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo16 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Karbohydrat 16 g 6%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0,3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,64 µg 0%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 5,6 mg 0%
  • Jern 0,67 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Sink 0,31 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g761,9 g16 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,8 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Spørsmål om Potato, peeled

Hvor mange kalorier er det i 100 g Potato, peeled?

100 g Potato, peeled inneholder 76 kcal, med 1,9 g protein, 16 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Potato, peeled?

50 g Potato, peeled inneholder 38 kcal, med 0,9 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Potato, peeled?

150 g Potato, peeled inneholder 114 kcal, med 2,8 g protein, 23 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Potato, peeled?

200 g Potato, peeled inneholder 152 kcal, med 3,8 g protein, 31 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Potato, peeled?

250 g Potato, peeled inneholder 190 kcal, med 4,7 g protein, 39 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 205 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert