Vit hva du har på tallerkenen

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Kalorier og næringsinnhold

207
kalorierkcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 11 g 13%
  • Mettet fett 4,7 g 23%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,27 mg 0%
  • Vitamin D 0,88 µg 4%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 559 mg 12%
  • Sink 3,3 mg 30%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5,3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

Spørsmål om Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled inneholder 207 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled inneholder 104 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled inneholder 311 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled inneholder 414 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled inneholder 518 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M98 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert