Vit hva du har på tallerkenen
Pork, kassler steak, oven-baked
Kalorier og næringsinnhold
289
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett21 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 289 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 8,3 g 41%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Mineraler
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Sink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,5 µg 50%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Pork, kassler steak, oven-baked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, kassler steak, oven-baked?
100 g Pork, kassler steak, oven-baked inneholder 289 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, kassler steak, oven-baked?
50 g Pork, kassler steak, oven-baked inneholder 145 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, kassler steak, oven-baked?
150 g Pork, kassler steak, oven-baked inneholder 434 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, kassler steak, oven-baked?
200 g Pork, kassler steak, oven-baked inneholder 578 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, kassler steak, oven-baked?
250 g Pork, kassler steak, oven-baked inneholder 723 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 53 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7090 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
