Vit hva du har på tallerkenen

Pizza with beans and vegetables, thick crust

Kalorier og næringsinnhold

225
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo26 g
Fett8,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 225 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Karbohydrat 26 g 9%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Mettet fett 3,3 g 16%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 99 µg 25%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Kolin 17,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 143 mg 11%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Selen 14 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2259,5 g26 g8,2 g
1 porsjon139 g31313 g36 g11 g
2 porsjoner278 g62626 g72 g23 g
½ porsjon69,5 g1566,6 g18 g5,7 g
3 porsjoner417 g93839 g108 g34 g
4 porsjoner556 g125153 g144 g46 g
50 g50 g1134,7 g13 g4,1 g
150 g150 g33814 g39 g12 g
200 g200 g45019 g52 g16 g
250 g250 g56324 g65 g21 g

Spørsmål om Pizza with beans and vegetables, thick crust

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

100 g Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 225 kcal, med 9,5 g protein, 26 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

1 porsjon (139 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 313 kcal, med 13 g protein, 36 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

2 porsjoner (278 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 626 kcal, med 26 g protein, 72 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

½ porsjon (69,5 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 156 kcal, med 6,6 g protein, 18 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

3 porsjoner (417 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 938 kcal, med 39 g protein, 108 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust?

4 porsjoner (556 g) Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 1251 kcal, med 53 g protein, 144 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

50 g Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 113 kcal, med 4,7 g protein, 13 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust?

150 g Pizza with beans and vegetables, thick crust inneholder 338 kcal, med 14 g protein, 39 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58106830 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert