Vit hva du har på tallerkenen

Passionsfrukt

Kalorier og næringsinnhold

kjøtt og kjerner, veid med skall

22
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo3,5 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohydrat 3,5 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 12 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 77 µg 9%
  • Vitamin C 14 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g221,7 g3,5 g0,2 g
50 g50 g110,9 g1,8 g0,1 g
150 g150 g332,6 g5,3 g0,3 g
200 g200 g443,4 g7 g0,4 g
250 g250 g554,3 g8,8 g0,5 g

Spørsmål om Passionsfrukt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Passionsfrukt?

100 g Passionsfrukt inneholder 22 kcal, med 1,7 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Passionsfrukt?

50 g Passionsfrukt inneholder 11 kcal, med 0,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Passionsfrukt?

150 g Passionsfrukt inneholder 33 kcal, med 2,6 g protein, 5,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Passionsfrukt?

200 g Passionsfrukt inneholder 44 kcal, med 3,4 g protein, 7 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Passionsfrukt?

250 g Passionsfrukt inneholder 55 kcal, med 4,3 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-179 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert