Vit hva du har på tallerkenen

Oksetunge

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, saltet, rå

220
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 18 g 22%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1210 mg 53%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Mineraler

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Jern 4,9 mg 27%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g22016 g0 g18 g
50 g50 g1107,9 g0 g8,8 g
150 g150 g33024 g0 g26 g
200 g200 g44031 g0 g35 g
250 g250 g55039 g0 g44 g

Spørsmål om Oksetunge

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksetunge?

100 g Oksetunge inneholder 220 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksetunge?

50 g Oksetunge inneholder 110 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksetunge?

150 g Oksetunge inneholder 330 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksetunge?

200 g Oksetunge inneholder 440 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksetunge?

250 g Oksetunge inneholder 550 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 44 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-424 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert