Vit hva du har på tallerkenen

Oksehjerte

Kalorier og næringsinnhold

rå

104
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett3,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotensyre (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 13 µg 542%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 5 mg 28%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Sink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,37 mg 41%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g10418 g0 g3,5 g
50 g50 g529,1 g0 g1,8 g
150 g150 g15627 g0 g5,3 g
200 g200 g20836 g0 g7 g
250 g250 g26046 g0 g8,8 g

Spørsmål om Oksehjerte

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oksehjerte?

100 g Oksehjerte inneholder 104 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oksehjerte?

50 g Oksehjerte inneholder 52 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oksehjerte?

150 g Oksehjerte inneholder 156 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Oksehjerte?

200 g Oksehjerte inneholder 208 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Oksehjerte?

250 g Oksehjerte inneholder 260 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 18-398 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert